Manchmal ist die Ursache fürs Schnarchen eine Schlafapnoe. Dabei kommt es zu Atemaussetzern während des Schlafens. Sie entstehen, wenn die Muskulatur im oberen Atemweg erschlafft. Dadurch verengen sich die Atemwege im Rachenbereich. Es kommt zum Schnarchen und zu Atemaussetzern, die mehr als zehn Sekunden dauern. Im schlimmsten Fall drohen nämlich Herzinfarkt oder Schlaganfall. Und jetzt legt die britische Studie nahe, dass regelmäßiger Käsekonsum mit einem achtundzwanzig Prozent geringeren Risiko für Schlafapnoe verbunden sei. Doch das bedeutet nicht, dass Schnarcher jetzt einfach nur mehr Käse essen sollten. Für unseren Experten lässt sich aus den Studienergebnissen vor allem eins schließen: wir sollten uns gesund ernähren. Was hilft noch gegen das Schnarchen, abgesehen von der gesunden Ernährung? "Das Einzige, was wir tatsächlich beeinflussen können, ist wirklich das Gewicht. Ja klar, die Position. Wenn mein Partner sagt 'Immer, wenn du auf dem Rücken liegst, machst du Krach.' Die kann ich versuchen zu vermeiden. Ansonsten gibt es nicht viel, außer eben dann noch Alkohol weglassen und nicht rauchen“, sagt Dr. Markus Specht, Schlafforscher. So einfach ist es also nicht: Dass wir nur durch regelmäßiges Käse-Essen das Schnarchproblem sozusagen "scheibchenweise" in den Griff bekommen könnten.