In unserem Mitmach-Video könnt ihr ganz in Ruhe alle Techniken aus unserem TV-Experiment ausprobieren. Alles was ihr dafür braucht: ein Nudelholz, einen Tennisball, einen Kochlöffel mit stumpfem Stil, einen klassischen Esslöffel und etwas Massageöl oder eine Creme. Letztere benötigt ihr, wenn ihr den Esslöffel als Faszienschaber benutzt, um Probleme oder Schmerzen im Kniegelenk zu behandeln.