Abgeschlagenheit, Müdigkeit – wer unter diesen Symptomen leidet vermutet schnell einen Nährstoffmangel und greift zu Nahrungsergänzungsmitteln. Tatsächlich nimmt jeder zweite Deutsche diese zu sich. Doch, was kaum jemand weiß: Nahrungsergänzungsmittel brauchen in Deutschland keine Zulassung. Das heißt, sie werden weder auf ihre Wirksamkeit noch auf ihre Sicherheit geprüft. Dagegen will die Verbraucherzentrale jetzt vorgehen: OT Verbraucherzentrale 02:59:19-03:15:02 „Nahrungsergänzungsmittel sind eben nicht Lebensmittel einfach nur wie Brot oder Gurken, aber sie werden rechtlich im Moment genauso behandelt, deswegen fordern wir als Verbraucherzentralen schon seit vielen vielen Jahren, dass wir für die Nahrungsergänzungsmittel eine Prüfung brauchen vor dem Inverkehrkommen brauchen durch die Behörden“ Hinter dem Geschäft mit Nahrungsergänzungsmitteln steckt viel Geld. Mehr als 2 Milliarden Euro geben die Deutschen jährlich für die Pillen aus. Ohne zu wissen, dass sie diese möglicherweise gar nicht brauchen… OT Specht 01:22:00-01:22:19 „Nährstoffmangel in Deutschland ist eigentlich nur möglich durch extrem einseitige Ernährung (…) selbst für jemand, der sich mit sehr vielen verarbeiteten Lebensmitteln ernährt hat in Deutschland in der Regel keinen Mangel“ Sollte man das Gefühl haben, es fehlen einem wirklich gewisse Nährstoffe und es treten schwerwiegende Symptome auf, so sollte man trotzdem nicht zu Nahrungsergänzungsmitteln aus der Drogerie oder dem Supermarkt greifen. OT Specht 01:21:16-01:21:21:24 „Es gibt natürlich Patientengruppen, bei denen es tatsächlich passieren kann, alte, kranke Menschen“ OT Specht 01:22:49-01:22:55 „Aber das sollte ich eben nicht so frei Schnauze machen, sondern dann sollte ich auch wissen, ob ich wirklich einen Mangel habe und wie groß der Mangel ist“ OT Specht 01:28:54-01:28:59 „Wenn ich den Verdachte habe, dass ich solch einen Mangel habe, dann muss ich ihn eigentlich ärztlich untersuchen lassen“ Denn eine selbstregulierte Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann richtig gefährlich werden… OT Specht 01:32:49-01:33:11 „Ob Nahrungsergänzungsmittel schädlich sind hängt im wesentlichen von der Dosis ab, die Überlegung, viel hilft viel, die stimmt hier gar nicht, vor allem bei den Nahrungsergänzungsmitteln, die sich im Körper anreichern können, Vitamin D zum Beispiel das Beliebte, das kann sich im Körper anreichern und wenn ich zu viel davon habe, dann hab ich Nebenwirkungen wie zum Beispiel Bauchschmerzen, Nierensteine“ Vor allem Nahrungsergänzungsmittel für Kinder bergen das Risiko einer Überdosierung. Sie sehen oft aus wie Gummibärchen, suggerieren somit, dass es sich um unbedenkliche Süßigkeiten handelt… OT Verbraucherzentrale 05:50:22-06:03:03 „Wir haben Untersuchungen zu Kinder-Nahrungsergänzungsmitteln gemacht und haben festgestellt, dass diese sehr sehr hoch dosiert sind, die enthalten teilweise mehr Nährstoffe drin als das Bundesinstitut für Risikobewertung für Erwachsene empfiehlt“ Wir sollten Nahrungsergänzungsmittel also am besten nur nach ärztlicher Absprache einnehmen. Und sonst lieber Wert auf eine ausgewogene Ernährung legen. Dadurch lassen sich viele Mängel auf ganz natürliche und gesunde Art und Weise ausgleichen.