Eigentlich ist Bikini Model Karina Irby aus Australien bekannt für ihren flachen Bauch. Doch mit diesem Foto sorgt sie im Netz jetzt für Gesprächsstoff. Denn: Schwanger ist sie nicht! Sie habe einfach nur einen Blähbauch - will mit ihrem Post ein Zeichen setzen! 03:04:17 Denn es ist ja einfach das normale Leben. An dem Tag fühlte ich mich aufgebläht und wollte das teilen, weil es mit Sicherheit Millionen Frauen und Männer auf der Welt gibt, die das Problem auch haben. Und tatsächlich trifft sie damit einen Nerv: Über 50.000 Likes - und dankbare Kommentare zeigen das. Aber was hilft wirklich gegen einen Blähbauch, unter dem immerhin fast 27 Millionen Deutsche leiden? Das wird Zweifach-Mama Eva Klimek aus Grevenbroich gleich testen. 05:08 Videotagebuch: ich fühl mich besser und vielleicht wird das meine neue Waffe gegen Blähbauch Drei Wochen lang testet sie Hausmittel wie warmes Zitronenwasser, Bauchmassagen und eine neue Reihenfolge beim Essen. -------Blende------- Geholfen hat Eva Klimek im Kampf gegen unerwünschte Luft im Bauch bisher nämlich nichts. Ihr Blähbauch bleibt für sie unangenehm und peinlich. 2:21:19 Man muss vielleicht auch pupsen . Es ist natürlich etwas , was unangenehm ist in der Öffentlichkeit [...] dann unterdrückt man das und das wiederum macht den Blähbauch auch noch schlimmer. Also es ist Quälend wirklich Es wird also Zeit für das Experiment. 5:23 man sieht es glaube ich schon ganz gut . Ich seh wieder aus , als wäre ich im siebten Monat Los gehts mit der Bauchmassage. Im Uhrzeigersinn soll sie kreisende Bewegungen machen. Und von oben nach unten massieren. Aber: 7:56 Das finde ich jetzt irgendwie nicht so angenehm , weil es so ein Druck am Magen hier oben irgendwie auch macht Sie startete mit einem Bauchumfang von 112cm. Vier Stunden nach der Massage liegt der bei 114 und wohler fühlt sie sich auch nicht. 10:55 bringt nix . Toll... blöd Also weiter mit dem nächsten Trick. In einer bestimmten Reihenfolge essen. Das soll im Kampf gegen einen Blähbauch sehr effektiv sein, sagen Experten. 5:13:35 Die Reihenfolge wäre korrekt . Ballaststoffe . Dann kommt Protein und Fett und ganz am Ende die Kohlenhydrate 5:13:56 das ist für den Menschen total bekömmlich und einfach angenehmer in der Verwertung. Denn häufig essen wir viel zu schnell und saugen dabei Luft auf, die im Bauch landet. Wer in der richtigen Reihenfolge isst, soll das vermeiden können und die Verdauung in die Länge ziehen. Für Eva aber eine mega Umstellung. 13:42 Ich werde jetzt also als erstes die Möhren essen und danach die Kartoffeln essen und also die Kohlenhydrate und zum Schluss dann das Eiweißreiche also das Fleisch. Sie ahnt nicht, dass sie in der Reihenfolge sogar etwas verwechselt. Am Abend hat sie dank dieses Tricks aber trotzdem keinen Blähbauch. Denn: 4:50:39 dadurch , dass man sich darauf konzentriert , was esse ich wann , in welcher Reihenfolge ? Ist man einfach so fokussiert beim Essen , dass man einfach viel bewusster auch isst Am Besten habe ihr dann aber doch dieser Trick gefallen, weil er so einfach ist: eine halbe Zitrone in warmes Wasser auspressen und morgens trinken. Blähbauch adé, sagt sie! Und selbst wenn manchmal eben Luft im Bauch ist, könnten wir wie SIE, einfach dazu stehen.