Sebastian Lomas: Vor dem Schlafengehen die Nase zu putzen ist genauso wichtig wie Zähneputzen.  Wow, das ist eine steile These, die  Zahnarzt und TikToker Dr. Seb hier aufstellt. Doch laut dem Arzt hat das Naseputzen vorm Schlafen einen triftigen Grund. Denn:    Sebastian Lomas: Wenn deine Nase zu ist, atmest du durch den Mund und fängst an zu schnarchen.  Au weia! Das nervt natürlich nicht nur andere Personen, die vielleicht mit im Bett schlummern, sondern auch Betroffene selbst. Aber Dr. Seb weiß Rat und gibt seinen Usern eine Anti-Schnarch-Übung mit auf den Weg: Sebastian Lomas: Durch die Nase einatmen. Durch die Nase ausatmen. Die Nase zuhalten und den Kopf mindestens fünf Sekunden hin und her schütteln, damit der Druck von den Ohren geht. Durch die Nase wieder einatmen.  Und fertig! Doch kann dieses simple "Nase-Lüften" tatsächlich gegen nächtliche Schnarchattacken helfen?  Dr. Christoph Specht: Ich halte nicht viel davon und sehe dahinter keinen Sinn. Schnarchen ist viel komplexer als das. So einfach ist es also nicht. Aber ausprobieren kann man die Übung ja trotzdem mal.