Das drei Balance-Konzept für ein besseres Körpergefühl der Brigitte beinhaltet drei Säulen: Eat, also essen wie es zu mir passt, feel, mich annehmen wie ich bin und move, bewegen wie es mir gut tut. Bei der ersten Säule beleuchten wir nun, wie gut Familientreffen am Essenstisch für unsere Psyche sind und was bewusstes Essen mit unserem Körper anstellt.