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Goji Beeren Test 2023 • Die 10 besten Goji Beeren im Vergleich
Goji Beeren sind eine hervorragende Vitamin C-Quelle. Sie versorgen den Körper mit wichtigen Stoffen und können das Immunsystem stärken, Schlafproblemen entgegenwirken, Krebs vorbeugen und zeitgleich erkrankten Augen Kraft schenken. Doch beim Kauf von Goji Beeren sollten Sie achtsam sein! Nicht alle angepriesenen Beeren sind gesund, denn viele der angebotenen Früchte, welche aus China importiert werden, enthalten Pestizidrückstände. Daher empfehlen wir, Goji Beeren zu kaufen, die das EU-Bio-Siegel besitzen. Belesen Sie sich nachfolgend zu den wichtigsten Informationen zu Goji Beeren und erfahren Sie, welche der Hersteller und Marken am besten abgeschnitten haben.
Goji Beeren Bestenliste 2023
Letzte Aktualisierung am:
Was ist eine Goji Beere?
Eine Goji Beere, welche übrigens auch als Wolfsbeere bezeichnet wird, ist eine Frucht des Gemeinen Bocksdorns, auch Lycium barbarum. In der Regel ist sie rund (manchmal auch oval), rot und sieht etwas verschrumpelt aus. Doch lassen Sie sich von dem Äußeren der Beere nicht irritieren! Sie ist zwar recht klein, ihre Vitamine und Wirkungen sind jedoch riesig! Ein Goji Beeren Strauch wird zwei bis vier Meter hoch, wobei die Herkunft sich auf China zurückführen lässt. Der Begriff “Goji” bedeutet übersetzt “Glück”. Anfangs wurden die Goji Beeren ausschließlich aus China importiert, mittlerweile können Sie jedoch auch Beeren aus europäischen Anbau erwerben.
Diagramm zum Preis-Leistungs-Verhältnis der Goji Beeren
Die Vorteile einer Goji Beere – warum sind die Früchte so gesund?
Goji Beeren enthalten nicht nur Vitamin C, welches gesund für das Immunsystem ist, sondern ebenfalls eine Reihe an B-Vitaminen, darunter B1, B2, B3 sowie B5. Diese Vitamine stärken die Nerven, unterstützen die Funktion des Gehirns, ebenso wie die Funktion der Muskeln, des Herzens und auch der Schilddrüse. Des Weiteren fördern B-Vitamine:
- die Wundheilung,
- die Energiegewinnung aus Kohlenhydraten,
- unterstützen unsere Zellen,
- unsere Haut,
- Schleimhaut sowie Haare,
- und fördern den Wachstum von roten Blutkörperchen und die Aufnahme von Eisen.
Zudem enthalten die leckeren Früchte essentielle Aminosäuren, die für unseren Muskelaufbau relevant sind. Oftmals wird das Superfood als Anti Aging Kur oder Diät genutzt. Auch für unsere Zellen sind Goji Beeren ein wahrer Booster!
Die potenziellen positiven Wirkungen einer Goji-Beere reichen von einem gesunden Immunsystem, über die Stärkung von Leber, Herz und auch Niere, bis hin zur Regulierung des Blutdrucks und auch dem Entgegenwirken von Schwindel oder Kopfschmerzen.
Wie kann ich Goji Beeren zu mir nehmen?
In welcher Konsistenz und Variante Sie Goji Beeren verzehren, hängt ganz von Ihrem Geschmack ab! Goji Beeren Saft beispielsweise hat einen angenehmen, leichten Geschmack und bietet am Morgen den perfekten Start in den Tag. Goji Beeren Saft können Sie entweder als frischen Saft zu sich nehmen, aus getrocknetem Pulver oder Konzentrat selbst herstellen. Insbesondere den frischen Saft können wir Ihnen wärmstens empfehlen.
Sollten Sie Goji Beeren Saft nicht mögen, können Sie ebenfalls eine Goji Beeren Kapsel am Tag zu sich nehmen. Diese ist gefüllt mit den Vitaminen der Frucht und verschafft Ihnen ebenfalls Kraft und unterstützt Ihren gesamten Körper.
Welche Vorteile bringen Goji Beeren mit sich und wann sollte ich sie verzehren?
Grundsätzlich kann die passende Menge Goji Beeren bei vielen körperlichen Beschwerden hilfreich sein.
- Bei hohem Blutdruck, erhöhtem Zucker und Krebs können die Früchte wahre Wunder bewirken.
- Auch zur Vorbeugung von Krebs werden Goji Beeren oftmals genutzt. Sie unterstützen zugleich das Immunsystem und können Erkrankungen der Augen vorbeugen. Sie wirken zudem antibiotisch, senken die Blutfettwerte, stärken das Herz und können als Anti Aging Kur genutzt werden.
- Durch das langanhaltende Sättigungsgefühl, welches Goji Beeren nach dem Verzehr auslösen, empfehlen sich diese Früchte ebenfalls für eine Diät.
- Für Sportler dienen die Wunderfrüchte der ausreichenden Power und versorgen die Muskeln mit Kraft.
Wie viele Goji Beeren sollte ich am Tag verzehren?
Insbesondere bei Lebensmitteln, wie beispielsweise Goji Beeren, gilt: weniger ist mehr.
Bereits sechs bis zwölf Goji-Beeren am Tag können dafür sorgen, den Körper zu stärken und die Nährstoffzufuhr zu unterstützen. Dies sind in etwa ein bis zwei Esslöffel voller Goji Beeren.
Testkriterien
Beim Test von Goji Beeren sind verschiedene Kriterien, wie
- die Herkunft,
- der Anbau,
- das BIO-Siegel
sowie die Zusätze der Früchte entscheidend.
Goji Beeren von Bulk im Praxistest
Bulk Goji Beeren getrocknet im Test
Das sollten Sie beim Kauf von Goji Beeren beachten
Wenn Sie Goji Beeren kaufen, sollten Sie unbedingt darauf achten, dass diese nicht mit Pestiziden behandelt wurden. Leider ist dies nämlich bei einigen Beeren, welche aus China importiert werden, der Fall.
Wir raten Ihnen daher dazu, Bio Goji Beeren aus europäischem Anbau zu erwerben. Achten Sie dabei auf das Bio-EU-Siegel, welches Ihnen einen pestizidfreien Anbau versichert, der ebenfalls ohne Düngemittel vonstattenging.
Sie sollten zudem auf den Begriff “Lycium Barbarum” achten, welcher die echte Goji Beere betitelt. Goji Beeren unter anderen Bezeichnungen haben oftmals eine unzureichende Qualität. Wir empfehlen Ihnen zudem, auf die Erntezeit der Beeren zu achten, die bestenfalls zwischen September und Oktober liegen sollte. Goji Beeren, die Sie kaufen, sollten frei von Zusatzstoffen sein sowie ungeschwefelt.
Eindrücke aus unserem Goji Beeren - Test
KRAFTVOLL Bio-Gojibeeren im Test – getrocknete Bio-Gojibeeren von einem demeter Hof aus Deutschland
KRAFTVOLL Bio-Gojibeeren im Test – Kontrollstelle: DE-ÖKO-037
KRAFTVOLL Bio-Gojibeeren im Test – Zutaten: Getrocknete Gojibeeren aus Deutschland, 100% aus kontrolliert biologischem Anbau
KRAFTVOLL Bio-Gojibeeren im Test – naturbelassen und schonend getrocknet
KRAFTVOLL Bio-Gojibeeren im Test – ungeschwefelt, ohne Zuckerzusatz, Farb- und Konservierungsstoffe
KRAFTVOLL Bio-Gojibeeren im Test – Vitamin- und mineralstoffreich
KRAFTVOLL Bio-Gojibeeren im Test – hoher Ballaststoffanteil
Kurzinformationen zu den führenden Herstellern
Zu den bekanntesten sowie bewährtesten Herstellern für Goji Beeren in verschiedenen Varianten zählen unter anderen Biojoy, Wohltuer, Mundo Feliz sowie Bio Sentio. Diese Anbieter punkten vor allem mit einem pestizidfreien Anbau, zusatzstofffreien Produkten und einem BIO-Siegel.
- Biojoy
- Wohltuer
- Mundo Feliz
- Bio Sentio
Fazit
Goji Beeren
sind eine wundervolle Vitaminquelle, welche zugleich säuerlich-herb schmeckt und sich hervorragend kombinieren lässt. Beim Kauf von Goji Beeren sollten Sie unbedingt auf einen pestizidfreien anbauen sowie das Bio-EU-Siegel achten.
Ebenfalls empfiehlt sich ein Blick auf die Zusatzstoffe, welche in den Beeren enthalten sind, damit Sie genauestens wissen, was Sie zu sich nehmen. Wenn Sie diese Punkte beachtet haben, und sich in den Stores der führenden Hersteller umschauen, werden Sie gewiss eine vielfältige Auswahl an Goji Beeren finden.
Links und Quellen
- https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/ernaehrung/goji-beeren-wunderfrucht-im-check-718317.html
- https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/obst-fruechte/goji-beeren-ia
- https://www.mein-schoener-garten.de/pflanzen/obst/goji-beere
- https://www.mdr.de/mdr-garten/pflanzen/goji-beere-bocksdorn-wirkung-anbau-pflege-100.html
- https://eatsmarter.de/lexikon/warenkunde/superfood/goji-beeren
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