Perfect Body bietet Ihnen ein individuelles Programm zu Abnehmen und einen Ernährungsplan, den Sie über eine App, mit einem Buch oder per E-Book verfolgen können. Das Abnehmprogramm von Perfect Body enthält Rezepte, die es Ihnen erlauben, eine Ernährungsumstellung so vorzunehmen, dass Sie praktisch essen können, was Sie möchten. So können Sie nicht nur Ihr Wunschgewicht erreichen, sondern auch halten.
Worum geht es bei Perfect Body?
Kurz gesagt: um gute Ernährung. Oder bessere Ernährung im Vergleich zum aktuellen Stand. Und um das Abnehmen. Anders ausgedrückt: Es geht darum, wie Sie abnehmen können und dabei nicht auf Essensgenuss verzichten müssen. Shakes und Co. preist das Unternehmen dabei nicht an. Vielmehr entwickeln Ernährungsexperten auf Basis ihrer Angaben einen persönlichen Plan, wie Sie sich gesünder ernähren können. Sport soll dieses Vorhaben unterstützen.
Wenn die gewählte Laufzeit – ein Monat, drei Monate oder ein halbes Jahr – vorbei ist, dann können Sie den Plan umgehend erneuern. Dieser wird von den Ernährungssachverständigen an Ihr dann erreichtes Gewicht und das Fitnessniveau angepasst, damit auch die weitere Zeit mit den Perfect Body-Angeboten zu einer kleinen, aber lohnenswerten Anstrengung wird.
Was bietet PerfectBody und wie funktioniert die Plattform?
Wer die Plattform zum ersten Mal besucht, wird mit einem Foto eines leckeren Geflügelgerichts mit Salat begrüßt, das sofort den Appetit anregt. Keine Spur von Abnehmshakes oder Ähnlichem. Und damit ist das Entscheidende schon gesagt, denn der PerfectBody-Ernährungsplan dreht sich weniger um Verbote oder Nahrungsergänzung als um Empfehlungen, wie man sich gesund ernährt. Das Abnehmen jedoch funktioniert natürlich nur, wenn man gleichzeitig auch die sportlichen Aktivitäten verfolgt, die dazugehören. Diese werden vom Anbieter allerdings nicht mitgeliefert, alles dreht sich ausschließlich um die Kochanleitungen und die dazugehörenden Fitnesspläne. Die Selbstbewerbung lautet: „Der einfachste Online-Plan zum Abnehmen“ – mal sehen, ob das so stimmt.
Zu Beginn wählen Sie Ihr Geschlecht, dann beginnt ein Quiz mit 21 Fragen, das sich um die Problemzonen, Ernährungsgewohnheiten, Allergien, Erkrankungen und dergleichen dreht. Am Ende geben Sie Alter und Körpergröße ein, dazu das aktuelle Gewicht und das Zielgewicht – und das war es auch schon. Auf einer Übersichtsseite können Sie sehen, wie Ihr Body Mass Index ist, wie viele Kalorien Sie täglich zu sich nehmen und in welchen Körperregionen Sie abnehmen werden.
Anhand der eingegebenen Daten und Erfahrungen erstellt PerfectBody ein Abnehmprogramm, das aus mehr als 1.000 von Perfect Body kreierten Rezepten beruht und Ihre Essvorlieben berücksichtigt. Dabei bekommen Sie Ratschläge, welche alternativen Lebensmittel Sie in die Ernährung einbauen können. Bevor Sie sich die App herunterladen können, müssen Sie sich für einen der drei Pläne des Anbieters entscheiden. Mehr zu den Kosten für Perfect Body können Sie bei uns weiter unten nachlesen. In der Regel dauert es um die zwei Stunden, bis PerfectBody Ihren individuellen Plan erstellt und Ihnen auf elektronischem Weg zugestellt hat.
Wer bereits Erfahrungen mit PerfectBody gemacht hat, schätzt indes nicht nur die App, sondern auch die Tatsache, dass man auf den persönlichen Essensplan auch mit Tablet oder Laptop zugreifen kann. Eine Datenbank mit mehr als 10.000 Rezepten hat Perfect Body in petto, die darin beschriebenen Speisen haben meist nur eine kurze Zubereitungsdauer. Zudem erinnert die App an die anstehenden Workouts und daran, über den Tag ausreichend Wasser zu trinken. Die Ernährungspläne passen sich dem persönlichen Vorankommen an, und die Zutaten für die PerfectBody-Rezepte können Sie überall einkaufen, da ist nichts Exotisches dabei.
Für wen eignet sich die App von PerfectBody?
Die App richtet sich an Frauen und Männer gleichermaßen, die wissen, dass zum Abnehmen zwei Dinge gehören: Sport und ausgewogene, kalorienarme Ernährung. Und sie richtet sich an Menschen, denen Shakes und andere Nahrungsergänzungsmittel ein Gräuel sind. Die Offerten sind also für im Prinzip für Leute, die gern essen, dabei aber achtsam sein möchten. Dafür lohnt sich übrigens auch eine Hello Fresh Kochbox oder Sie nutzen einen Marley Spoon Gutscheincode. Beide Anbieter informieren genau darüber, welche Zutaten in dem jeweiligen Gericht verwendet werden und welche Kalorien damit verbunden sind.
Wie gut sind die Erfahrungen mit Perfect Body-Rezepten fürs Abnehmen?
Die Abnehm-Erfahrungen weisen eine große Spannweite auf. Entweder die Nutzer:innen sind vollkommen unzufrieden – oder sehr bis absolut happy mit ihren Perfect Body-Erfahrungen. Es ist wohl menschlich und eigentlich überall zu beobachten: Wer so mittelmäßig überzeugt ist von Produkten wie den PerfectBody-Angeboten, teilt seine Ansichten im Internet eben nicht so häufig. Enttäuschte Menschen neigen in der Regel eher dazu, Bewertungen online zu hinterlassen.
Die schlechten Kritiken im Internet beziehen sich zumeist auf technische Dinge. So wird die App wohl in einigen Fällen nicht freigeschaltet, andere User:innen berichten, dass der fällige Betrag zweimal vom Konto abgezogen worden sei. Auch mit der Zusammenstellung der Zutaten gibt es wohl hin und wieder Schwierigkeiten. Zudem sei der Kundenservice nicht gut erreichbar oder melde sich erst einige Tage nach einer Anfrage zurück.
Die Erfahrungen mit den PerfectBody-Rezepten selbst sind hingegen meist positiver Natur. PerfectBody zählt zu den besten Abnehm-Apps aktuell. Dass sich die App dem Fortschritt des Abnehmprozesses anpasst, wird von allen Nutzer:innen gut bewertet. Hin und wieder schreiben User:innen, dass sich die Kochanleitungen wiederholen, allerdings kann das auch mit den im Quiz angegebenen Zutaten zusammenhängen. Und auch die von der App mitgelieferten Trainingspläne zu den PerfectBody-Rezepten werden überwiegend als abwechslungsreich und originell beschrieben.
Wie hoch sind die Kosten für PerfectBody?
Bevor Sie gefragt werden, welche Trainings- und Ernährungspläne Sie abschließen möchten, erhalten Sie von der Plattform nach Abschluss des Quiz eine kleine Übersicht, die – ausgehend von Ihren gegebenen Antworten – Ihren Status quo auflistet: aktuelles Gewicht, BMI und die Menge der täglich aufgenommenen Kalorien.
Auch die Zeit, die Sie bis zur Erreichung des angegebenen Wunschgewichts benötigen, finden Sie dort, ebenso wie die Körperregionen, in denen Sie mit PerfectBody-Rezepten abnehmen werden. Nach dem Klick auf den Button bekommen Sie drei Pläne vorgeschlagen: den 6-Monatsplan, den 3-Monatsplan und den 1-Monatsplan.
All diese Pläne umfassen einen individuellen Essensplan, der von Ernährungswissenschaftlern zusammengestellt wird, mehr als tausend Kochanleitungen, rund um die Uhr verfügbare Unterstützung sowie eine automatisierte Einkaufsliste. Die Zutaten sollen in jedem Supermarkt zur Verfügung stehen. Im Idealfall nutzen Sie z.B. einen Lieferservice für Lebensmittel. So können Sie die eingesparte Zeit dazu verwenden, die Trainingseinheiten zu absolvieren. 🙂 Sie müssen sich nun aber noch entscheiden, welche Kosten Sie für Perfect Body aufwenden möchten.
Die auf die Woche umgerechnete günstigste Variante ist der 6-Monatsplan, der aktuell wöchentlich 2,58 € kostet (auf die sechs Monate gerechnet macht das 67 €). Wenn Sie den 3-Monatsplan abschließen, sind 4 € pro Woche fällig und für die drei Monate insgesamt 52 €. Der 1-Monatsplan kostet wöchentlich 9,75 € (Gesamtpreis für einen Monat als 39 €).
Welche Kosten für PerfectBody entstehen mir?
Zunächst einmal keine zusätzlichen außer den angegebenen, für den Online-Versand etwa berechnet das Unternehmen nichts. Allerdings sollten Sie auf der Bezahlseite auf das Kleingedruckte achten: Perfect Body verlängert den Plan automatisch, bis Sie ihn aktiv kündigen, steht dort zu lesen. Der entsprechende Betrag wird dann erneut auf jenem Weg eingezogen, den Sie bei der ersten Bestellung – siehe nächster Abschnitt – gewählt haben. Die Kündigung Ihres Plans ist jedoch jederzeit möglich.
Wie kann ich bezahlen und wo kann ich die Artikel von PerfectBody noch kaufen?
Den Zugang zur App, den PerfectBody-Rezepten sowie zu Ihren Trainingsplänen bekommen Sie ausschließlich über die Website des Anbieters. Beim Bezahlen haben Sie die Auswahl zwischen PayPal und einer Kreditkarte (von Maestro, Visa oder Mastercard).
Kann ich PerfectBody kostenlos nutzen?
Das Quiz können Sie gratis durchführen und dort Ihre Essgewohnheiten und Allergie-Erfahrungen an Perfect Body weitergeben. Auch der Abruf der erwähnten Übersichtsseite mit BMI und Kalorienmenge ist noch gratis. Wenn Sie auf der Startseite der Plattform auf „Bewertungen“ klicken, können Sie die Nutzer:innen-Erfahrungen mit Perfect Body ebenfalls gratis nachlesen, und das gilt auch für die FAQ.
Ansonsten gilt jedoch: Nein, Sie können Perfect Body nicht kostenlos nutzen. Um jedoch Ihren persönlich zusammengestellten Plan zu nutzen, müssen Sie bezahlen. Es gibt auch kein Schnupperangebot oder Ähnliches für PerfectBody, allerdings sind die Preise für die Pläne nicht wirklich hoch.
Übernimmt die Krankenkasse Kosten?
Hier gilt: Fragen Sie nach! Nutzer:innen im Netz schreiben bislang zwar nicht von ihren Erfahrungen, Perfect Body von der Kasse bezahlt zu bekommen, allerdings dürften die wenigsten ihre Versicherung gefragt haben, ob eine – zumindest teilweise – Kostenübernahme möglich ist.
Im direkten Kontakt mit der Krankenkasse können Sie Ihr Anliegen erklären. Viele Kassen unterstützen den Wunsch ihrer Mitglieder, sich besser zu ernähren, Sport zu treiben und dadurch auch Gewicht zu verlieren.
Wie erhalte ich bei oder für PerfectBody Rabatte?
Die gute Nachricht für alle Interessent:innen: Die oben vorgestellten Modelle mit dem 3-Monatsplan sowie dem 6-Monatsplan sind bereits Angebote von PerfectBody mit Rabatt. So wird der 3-Monatsplan derzeit um 25 Prozent günstiger angeboten (52 anstatt 69 Euro Gesamtpreis), der 6-Monatsplan ist aktuell sogar um 50 Prozent verbilligt und kostet statt 134 nur 67 €. Mit unserem Rabattcode für Perfect Body sparen Sie direkt bis zu 60 Prozent!
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