{"id":1118,"date":"2022-09-09T10:15:51","date_gmt":"2022-09-09T10:15:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/?p=1118"},"modified":"2025-04-28T17:25:05","modified_gmt":"2025-04-28T17:25:05","slug":"beziehungspause","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/beziehungspause\/","title":{"rendered":"Beziehungspause: Hilft die Trennung auf Zeit?"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"font-size:22px\"><strong>Vor zwei Jahren waren Sie noch einer von 16,8 Millionen in Deutschland lebenden <a href=\"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/single\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Singles<\/a> und lernten dann die gro\u00dfe Liebe Ihres Lebens kennen. Alles schien perfekt doch dann schlich sich der Frust ein und Sie standen vor der Frage: Beziehungspause?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Paartherapeuten sprechen aus Erfahrung, wenn sie behaupten:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Am <a href=\"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/beziehung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Anfang einer Beziehung<\/a> h\u00e4ngt der Himmel noch voller Geigen. Frisch verliebt kann die Beziehung gar nicht eng genug sein. Alles ist aufregend und jede einzelne Charaktereigenschaft unseres Partners bzw. unserer Partnerin finden wir interessant und wundersch\u00f6n. Bei vielen Paaren h\u00e4lt dieses Frisch-verliebt-sein sogar \u00fcber Monate an, und bei manchen h\u00e4lt es, man h\u00f6re und staune, ein ganzes Leben lang an.<\/p>\n\n\n\n<p>Dennoch kommt es in fast jeder Partnerschaft neben H\u00f6hen ebenso zu ausgepr\u00e4gten Tiefen, welche, wenn sie von beiden Partnern nicht rechtzeitig abgefangen werden, im Beziehungsaus enden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Was tun, wenn die Partnerschaft stillsteht und die <a href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/praegen-glaube-vertrauen-und-liebe-eine-harmonische-beziehung\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/praegen-glaube-vertrauen-und-liebe-eine-harmonische-beziehung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gro\u00dfe Liebe<\/a> einzuschlafen droht?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Manche Paartherapeuten raten in diesem Fall zu einer Beziehungspause, welche beiden Partnern Zeit gibt, sich ihrer Gef\u00fchle f\u00fcreinander klar zu werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Andere Experten bezeichnen diese Vorgehensweise als das endg\u00fcltige Aus in einer eh schon angez\u00e4hlten Beziehung.<\/p>\n\n\n\n<p>In beiden Denkweisen steckt ein Funken Wahrheit. Es kommt aber immer auf die Ausgangssituation und die Beziehung selbst an. Beispielsweise kann das Fremdgehen eines Partners bzw. einer Partnerin schwerer wiegen, als ein sich langsam entwickelndes Nebeneinander-her-leben. Auch kommt es bei der Entscheidung Beziehungspause ja oder nein, sehr darauf an, wie viele Risse die Beziehung bereits hat.<\/p>\n\n\n\n<p>Zu sp\u00e4t erkannte Chancen, die Liebe noch zu retten, oder sehr tiefe Beziehungsgr\u00e4ben sind auch durch eine Beziehungspause kaum noch zu vermeiden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wann sollte Ihre Partnerschaft eine Beziehungspause einlegen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Die Frage nach dem richtigen Zeitpunkt f\u00fcr eine Beziehungspause ist schwierig zu beantworten. Jedoch gibt es Warnsignale, auf welche Sie gemeinsam mit Ihrem Partner bzw. mit Ihrer Partnerin reagieren sollten.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zu diesen eindeutigen Warnsignalen z\u00e4hlen:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mangelnde Konversation \u00fcber Tage und Wochen<\/li>\n\n\n\n<li>Gemeinsame Interessen werden immer mehr vernachl\u00e4ssigt<\/li>\n\n\n\n<li>Gemeinsame Mahlzeiten finden kaum noch statt<\/li>\n\n\n\n<li>Wenn der Partner respektive die Partnerin ihr Wort an Sie richtet, dann meistens, um Dinge an Ihnen oder an Ihrem Verhalten zu bem\u00e4ngeln<\/li>\n\n\n\n<li>Wenig Austausch von Z\u00e4rtlichkeiten<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Kommt Ihnen der ein oder andere Punkt bekannt vor?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dann sollten Sie sobald wie m\u00f6glich ein kl\u00e4rendes Gespr\u00e4ch mit Ihrem Partner bzw. Ihrer Partnerin f\u00fchren. Gehen Sie dabei bitte mit Fingerspitzengef\u00fchl vor und versuchen Sie, Ihren Partner bzw. Ihre Partnerin nicht in die Ecke zu dr\u00e4ngen. Zun\u00e4chst gilt es herauszufinden, ob Ihr Gegen\u00fcber bereits bemerkt hat, dass die Beziehung schon etwas br\u00f6ckelt.<\/p>\n\n\n\n<p>Ist dies der Fall, k\u00f6nnen Sie im n\u00e4chsten Schritt gemeinsam einen Plan schmieden, welcher Ihnen hilft, Ihre Partnerschaft wiederzubeleben. Stellen Sie nach Tagen bzw. Wochen fest, dass solch ein Plan alleine nicht ausreicht, k\u00f6nnte der Weg zu einem Paartherapeuten hilfreich sein. Kommt ein Paartherapeut f\u00fcr Sie und Ihren Partner, respektive f\u00fcr Sie und Ihre Partnerin nicht in Frage, ist der richtige Zeitpunkt da, ernsthaft \u00fcber eine Beziehungspause nachzudenken.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/iStock-1167431824-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1122\" srcset=\"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/iStock-1167431824-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/iStock-1167431824-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/iStock-1167431824-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/iStock-1167431824.jpg 1254w\" sizes=\"auto, (max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>G\u00f6nnen Sie sich eine Auszeit um sich \u00fcber Ihre Beziehung klar zu werden<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pause f\u00fcr die Liebe: Auszeit als Chance nutzen!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00fcr viele Menschen hat die Beziehungspause einen gewissen Beigeschmack. Die Angst vor einem Totalzusammenbruch der Partnerschaft w\u00e4hrend der Beziehungspause l\u00e4sst manche Paare zur\u00fcckschrecken. Dabei kann eine gut geplante und sauber durchgef\u00fchrte Beziehungspause die Partnerschaft wirklich retten.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Beziehungspause gibt Ihnen und Ihrem Partner respektive Ihrer Partnerin die Gelegenheit, in Ruhe \u00fcber sich und Ihre Partnerschaft nachzudenken. Dabei stellen Sie wohlm\u00f6glich fest, dass Sie beide ein klein wenig an sich arbeiten sollten, um Ihre Liebe wieder auf Hochglanz zu bekommen.<\/p>\n\n\n\n<p>Nutzen Sie die Beziehungspause um Ihren Kopf frei zu bekommen. G\u00f6nnen Sie sich ein Verw\u00f6hnprogramm und seien Sie gut zu sich selbst \u2013 denn wer mit sich selbst liebevoll und respektvoll umgeht, \u00fcbertr\u00e4gt diese positiven Schwingungen auch auf seinen Partner bzw. auf seine Partnerin.<\/p>\n\n\n\n<p>Nehmen Sie sich in Ihrer Auszeit beispielsweise vor zum Friseur zu gehen, mehr Sport zu treiben und \u00f6fter mal ins Kino zu gehen. Alles, was Ihre Stimmung hebt und Sie in Ihrem Selbstbewusstsein st\u00e4rkt, ist erlaubt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>5 Tipps f\u00fcr eine gelungene Beziehungspause<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Eine Wunderformel existiert leider nicht. Aber Sie k\u00f6nnen einiges daf\u00fcr tun, dass Ihre gew\u00e4hlte Auszeit von Erfolg gekr\u00f6nt sein wird:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bevor Sie die Beziehungspause beginnen, sollten finanzielle Themen gekl\u00e4rt sein<\/li>\n\n\n\n<li>Legen Sie gemeinsam fest, ob Sie ab und zu telefonieren oder weiter via WhatsApp oder E-Mail in Kontakt stehen m\u00f6chten?<\/li>\n\n\n\n<li>W\u00e4hrend der Beziehungspause sollte Treue auf beiden Seiten gegeben sein<\/li>\n\n\n\n<li>Sprechen Sie gemeinsame Termine miteinander ab<\/li>\n\n\n\n<li>Verabreden Sie ein Dating nach der Beziehungspause, um \u00fcber den Fortlauf Ihrer Partnerschaft ehrlich und offen zu reden<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W\u00e4hrend einer Beziehungspause findet h\u00e4ufig ein Reifeprozess statt, von denen beide Partner profitieren k\u00f6nnen. M\u00f6glicherweise entdecken Sie in der Auszeit v\u00f6llig neue Seiten an sich, welche zu mehr Zufriedenheit beitragen. Diese neuen Seiten k\u00f6nnen nach der Beziehungspause der Schl\u00fcssel zu einer gl\u00fccklichen Fortsetzung Ihrer Partnerschaft sein.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie lange darf eine Beziehungspause dauern?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Sie m\u00f6chten sie oder ihn nicht verlieren, allerdings f\u00fchlen Sie beide, dass eine Beziehungspause dringend n\u00f6tig ist? Sechs Wochen k\u00f6nnten zu wenig sein, acht Monate k\u00f6nnten weit \u00fcber das geplante Ziel hinausschie\u00dfen. Da die Auszeit von Ihnen jederzeit unterbrochen, verl\u00e4ngert oder verk\u00fcrzt werden kann, sollten Sie zun\u00e4chst die Dauer der Trennung auf 12 Wochen festlegen.<\/p>\n\n\n\n<p>Setzen Sie sich nach diesem vereinbarten Zeitraum noch einmal mit Ihrem Partner respektive mit Ihrer Partnerin zusammen und schauen Sie gemeinsam, ob die 12 Wochen neue Erkenntnisse ans Tageslicht gebracht haben, oder ob Sie beide f\u00fcr Ihre Entscheidung noch etwas l\u00e4nger brauchen.<\/p>\n\n\n\n<p>Allerdings kann es gut sein, dass Sie vorzeitig die Sehnsucht \u00fcberkommt und sie beide die Beziehungspause vorzeitig beenden wollen. In diesem Fall ist klar, dass Ihre Liebe stark ist und Ihre Beziehung durch kleine Verbesserungen umso sch\u00f6ner neu erbl\u00fcht.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fazit:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Eine Beziehungspause, richtig praktiziert, bedeutet keinesfalls das Aus. Ganz im Gegenteil, eine Auszeit hilft Paaren, wieder auf neuen Wegen zueinander zu finden \u2013 denn f\u00fcr <a href=\"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/liebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">wahre Liebe<\/a> lohnt es sich doch immer zu k\u00e4mpfen!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Bildnachweis: iStock-1357530831; iStock-1167431824<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vor zwei Jahren waren Sie noch einer von 16,8 Millionen in Deutschland lebenden Singles und lernten dann die gro\u00dfe Liebe Ihres Lebens kennen. Alles schien perfekt doch dann schlich sich der Frust ein und Sie standen vor der Frage: Beziehungspause? 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