{"id":1046,"date":"2022-07-07T12:17:08","date_gmt":"2022-07-07T12:17:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/?p=1046"},"modified":"2025-05-09T21:57:45","modified_gmt":"2025-05-09T21:57:45","slug":"on-off-beziehung-liebe-und-drama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/on-off-beziehung-liebe-und-drama\/","title":{"rendered":"On-Off-Beziehung: Liebe und Drama"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"font-size:24px\"><strong>Heute noch zusammen, morgen getrennt und bald darauf schon wieder vereint, bevor das n\u00e4chste Beziehungsaus das vermeintliche Liebesgl\u00fcck erneut zerschl\u00e4gt. Das einzige Gleichgewicht in einer On-Off-Beziehung bilden die Anzahl an <a href=\"https:\/\/www.datingcafe.de\/magazin\/beziehung-fuehren\/beratung-tipps-trennung-verarbeiten\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.datingcafe.de\/magazin\/beziehung-fuehren\/beratung-tipps-trennung-verarbeiten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Trennungen<\/a> und die gleich gro\u00dfe Anzahl an Vers\u00f6hnungen. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>So spannend das st\u00e4ndige Wechselbad der Gef\u00fchle auch sein kann, eine On-Off-Beziehung ist vor allem eines: kr\u00e4ftezehrend f\u00fcr beide Partner.<\/p>\n\n\n\n<p>Sie stecken in einer On-Off-Beziehung und haben es langsam Leid, eine unbest\u00e4ndige Partnerschaft zu f\u00fchren? <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dann haben Sie im Grunde nur zwei Optionen: <\/strong>Starten Sie einen letzten Anlauf, Ihre <a href=\"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/beziehung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beziehung <\/a>zu festigen, oder ziehen Sie einen endg\u00fcltigen Schlussstrich.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie kommt es zu einer On-Off-Beziehung?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Zu einer On-Off-Beziehung kommt es meist, wenn Mann oder Frau sich aus einem bestimmten Grund f\u00fcr eine Trennung entscheidet und nach kurzer Zeit bereits starke Sehnsucht nach dem Ex-Partner oder der Ex-Partnerin versp\u00fcrt. <\/p>\n\n\n\n<p>Ist die beidseitige Liebe noch stark genug, kann es zu einer erneuten Ann\u00e4herung und dem Wiederbeleben der Beziehung kommen. Einstige Probleme und Unstimmigkeiten scheinen erst einmal vergessen. Das Gl\u00fcck \u00fcber das erneute Zusammensein \u00fcberwiegt. Werden die Gr\u00fcnde, die zur Trennung gef\u00fchrt haben, aber nicht aufgearbeitet, k\u00f6nnen sie weiterhin Beziehungsprobleme verursachen und damit wieder zur Trennung f\u00fchren. <\/p>\n\n\n\n<p>Bleibt dennoch eine starke emotionale oder k\u00f6rperliche Anziehung zwischen Mann und Frau bestehen, gelingt es ihnen nicht, einen endg\u00fcltigen Schlussstrich unter ihre <a href=\"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/beziehung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beziehung <\/a>zu setzen, und sie versuchen es erneut miteinander. So kann ein Kreislauf aus Trennungen und Vers\u00f6hnungen entstehen. Gr\u00fcnde hierf\u00fcr sind h\u00e4ufig unterschiedliche Vorstellungen von der gemeinsamen Lebensgestaltung, Bindungsangst oder ein erh\u00f6hter Freiheitsdrang sowie nicht loslassen k\u00f6nnen oder die Angst vor dem Alleinsein.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Die Folgen einer unbest\u00e4ndigen Liebe<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn Sie sich selbst in einer On-Off-Beziehung befinden, stecken Sie in einem st\u00e4ndigen Zwiespalt. Einerseits wissen Sie vermutlich ziemlich genau, dass Sie so auf Dauer nicht gl\u00fccklich werden k\u00f6nnen, andererseits f\u00fchlen Sie sich nicht in der Lage dazu, diese unbest\u00e4ndige Liebe ein f\u00fcr alle Mal zu beenden. Dies kann gef\u00e4hrliche Auswirkungen auf Ihre psychische und physische Gesundheit, aber auch auf Ihre F\u00e4higkeit, zuk\u00fcnftig eine best\u00e4ndige Beziehung zu f\u00fchren, haben.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jede erneute Trennung verursacht zus\u00e4tzliches Leid. Die st\u00e4ndige Hoffnung, dass Sie auch dieses Mal wieder mit Ihrem Ex-Partner oder Ihrer Ex-Partnerin zusammenkommen, macht es Ihnen unm\u00f6glich, zur Ruhe zu kommen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Selbst nach einer Vers\u00f6hnung ist das Gl\u00fcck nur von kurzer Dauer. Die f\u00fcr die h\u00e4ufigen Trennungen urs\u00e4chlichen Probleme belasten Sie auch w\u00e4hrend Sie sich gerade in einer Phase befinden, in der Sie Ihrer <a href=\"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/beziehung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beziehung <\/a>eine neue Chance geben.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die st\u00e4ndige Furcht vor einer erneuten Trennung f\u00fchrt zu einer starken emotionalen Belastung und einem erh\u00f6hten Stressempfinden. Die Folgen k\u00f6nnen Angstzust\u00e4nde, Depressionen mit k\u00f6rperlichen Begleiterscheinungen, Gereiztheit und Schlaflosigkeit sein.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die in Ihrer On-Off-Beziehung gemachten Erfahrungen k\u00f6nnen zudem daf\u00fcr sorgen, dass es Ihnen schwerf\u00e4llt, sich zuk\u00fcnftig auf einen neuen Mann oder eine neue Frau einzulassen, da Sie Bindungs\u00e4ngste entwickeln.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Eine klare Entscheidung muss her<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn Sie an den Punkt gelangen, an dem Sie das Gef\u00fchl haben, dass Ihre On-Off-Beziehung Ihnen jegliche Kr\u00e4fte raubt, ist es h\u00f6chste Zeit, eine klare Entscheidung zu treffen. <\/p>\n\n\n\n<p>Beenden Sie die Beziehung oder setzen Sie sich daf\u00fcr ein, sie zu festigen. Diese Entscheidung m\u00fcssen Sie zun\u00e4chst einmal f\u00fcr sich allein treffen. <strong>Die Besonderheit dabei:<\/strong> Eine dauerhafte Trennung k\u00f6nnen Sie auch ohne das Einverst\u00e4ndnis Ihres Partners oder Ihrer Partnerin beschlie\u00dfen. Ihre Beziehung in eine feste Verbindung umzuwandeln, die Ihnen die Sicherheit gibt, dass nicht gleich jedes Problem sie ersch\u00fcttern kann, geht aber nur in Zusammenarbeit mit dem Mann beziehungsweise der Frau an Ihrer Seite. Doch wie k\u00f6nnen Sie die f\u00fcr sich richtige Entscheidung treffen und noch viel wichtiger, wie setzen Sie sie in die Tat um? <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Diese drei Fragen k\u00f6nnen Ihnen dabei helfen:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">I<strong>st die Beziehung es Wert, sie zu retten?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Liebe macht bekanntlich blind. Jetzt ist es aber wichtig, die Augenbinde abzunehmen und sich ehrlich zu fragen, ob Sie an Ihrer On-Off-Beziehung, einmal abgesehen von den schmerzhaften Trennungen, wirklich noch positive Seiten feststellen k\u00f6nnen. Oder ist es eher so, dass Sie selbst in den Phasen, in denen Sie mit dem Mann oder der Frau Ihres Herzens zusammen sind, unzufrieden und nicht gl\u00fccklich sind? Kurzum: Ist Ihre Beziehung es \u00fcberhaupt wert, an ihr zu arbeiten?<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Welche Gr\u00fcnde f\u00fchren zur Trennung?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Fragen Sie sich auch, warum Sie sich immer wieder trennen. Handelt es sich um Probleme, f\u00fcr die es eine L\u00f6sung gibt oder vielmehr um H\u00fcrden, die sich beim besten Willen nicht \u00fcberbr\u00fccken lassen? Wenn Sie sicher sind, dass es keine M\u00f6glichkeit gibt, innerhalb Ihrer Beziehung etwas zu verbessern, k\u00f6nnen Sie sich nur mit Ihrer On-Off-Beziehung zufriedengeben oder sich dauerhaft trennen.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ist Ihr Partner bereit, etwas zu ver\u00e4ndern?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>So sehr Sie sich auch eine best\u00e4ndige <a href=\"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/beziehung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beziehung <\/a>w\u00fcnschen und ganz gleich, wie gro\u00df Ihre Liebe zueinander ist, wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin nicht dazu bereit ist, gemeinsam mit Ihnen an Ihrer Partnerschaft zu arbeiten, kann es zu keiner Festigung kommen. Wenn Sie etwas ver\u00e4ndern wollen, m\u00fcssen Sie \u00fcber Ihre Probleme sprechen und gemeinsam neue Beziehungsregeln festlegen. Solange einer von Ihnen beiden immer wieder fl\u00fcchtet, sobald es schwierig wird, drehen Sie sich im Kreis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Das Gl\u00fcck in einer On-Off-Beziehung ist tr\u00fcgerisch<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Dass Paare, die sich getrennt haben, wieder zusammenfinden, ist keine Seltenheit. Vielen gelingt es, aus vergangenen Fehlern zu lernen und im zweiten Anlauf eine stabile Beziehung aufzubauen. Die, die es nicht schaffen, f\u00fchren h\u00e4ufig \u00fcber einen langen Zeitraum eine On-Off-Beziehung. Sie k\u00f6nnen nicht so recht miteinander, aber genauso wenig ohneeinander. Auf eine Phase voller Sehnsucht w\u00e4hrend der Trennung folgt die Vers\u00f6hnung, die sich wie eine Rettung in h\u00f6chster Not anf\u00fchlt und \u00fcberschw\u00e4ngliche Gl\u00fccksgef\u00fchle verursachen kann. Beides in Kombination sorgt daf\u00fcr, dass Sie vollkommen ausblenden, was zur Trennung gef\u00fchrt hat. <\/p>\n\n\n\n<p>Lassen Sie sich nicht immer wieder von diesem Gl\u00fcck blenden. Es ist tr\u00fcgerisch und, wie Sie bereits wissen m\u00fcssten, nur von kurzer Dauer. Entscheiden Sie sich lieber bewusst f\u00fcr ein best\u00e4ndiges Liebesgl\u00fcck mit Ihrem On-Off-Partner oder machen Sie sich, wenn das nicht m\u00f6glich ist, frei f\u00fcr die Liebe mit einem anderen Mann oder einer anderen Frau.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Bildnachweis: iStock-506551668<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute noch zusammen, morgen getrennt und bald darauf schon wieder vereint, bevor das n\u00e4chste Beziehungsaus das vermeintliche Liebesgl\u00fcck erneut zerschl\u00e4gt. Das einzige Gleichgewicht in einer On-Off-Beziehung bilden die Anzahl an Trennungen und die gleich gro\u00dfe Anzahl an Vers\u00f6hnungen. 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