{"id":1012,"date":"2022-05-10T09:01:44","date_gmt":"2022-05-10T09:01:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/?p=1012"},"modified":"2025-05-11T00:59:48","modified_gmt":"2025-05-11T00:59:48","slug":"backup-partner-was-ist-das","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/backup-partner-was-ist-das\/","title":{"rendered":"Backup Partner \u2013 was ist das?"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"font-size:24px\"><strong>Es gibt wohl kaum etwas, das so kompliziert ist, wie die Liebe. Wo Gef\u00fchle im Spiel sind, l\u00e4sst sich nichts kalkulieren oder planen. Und so kann es manchmal sein, dass Sie einen Menschen treffen, mit dem eigentlich alle Signale auf eine vielversprechende <a href=\"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/beziehung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beziehung<\/a> stehen. Aber aus irgendeinem Grund hat es einfach nicht sein sollen. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zu einer festen Beziehung mit diesem Mann oder dieser Frau ist es nie gekommen. Vielleicht, weil Sie zu weit auseinander gewohnt und sich gegen eine anstrengende Fernbeziehung entschieden haben. Oder weil Sie sich noch in einer Trennungsphase befunden haben und das Timing sich einfach nicht richtig anf\u00fchlte. Vielleicht aber auch, weil es sich um den Ex-Partner eines Freundes oder einer Freundin oder um einen Arbeitskollegen gehandelt hat und eine <a href=\"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/beziehung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beziehung<\/a> unangemessen gewesen w\u00e4re<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jugendliebe als Backup Partner<\/h2>\n\n\n\n<p>Ein typisches Beispiel f\u00fcr einen Backup Partner ist die erste Jugendliebe. Viel zu jung war man damals, um sich auf eine ernsthafte Beziehung einzulassen und dennoch waren die Gef\u00fchle stark. Die Gr\u00fcnde, warum es mit dem Mann oder der Frau in Sachen Liebe nicht geklappt hat, obwohl man sich eindeutig zueinander hingezogen gef\u00fchlt hat, k\u00f6nnen sehr unterschiedlich sein. Und obwohl Sie sich gegen eine Beziehung entschieden haben, k\u00f6nnen Sie diesen Menschen einfach nicht vergessen. Sie ertappen sich vielleicht auch Jahre sp\u00e4ter noch selbst dabei, wie Sie an die Person zur\u00fcckdenken und wie der Gedanke aufkommt, dass es doch eigentlich sch\u00f6n gewesen w\u00e4re, w\u00e4re damals einfach alles anders gelaufen. Und das vielleicht sogar dann, wenn Sie l\u00e4ngst in einer anderen <a href=\"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/beziehung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beziehung<\/a> leben oder von der anderen Person sogar wissen, dass diese mittlerweile verheiratet ist.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Der Traum vom <em>\u201eWas w\u00e4re wenn&#8230;\u201c<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Das Loslassen f\u00e4llt schwer. Die Erinnerungen an damals und an die eigenen Gef\u00fchle werden romantisiert. Wir beginnen zu tr\u00e4umen und manchmal schleicht sich diese eine Frage in den Kopf <em>\u201eWas w\u00e4re wenn\u2026?\u201c<\/em>. Was w\u00e4re, wenn damals alles anders gelaufen w\u00e4re? Wie w\u00e4re mein Leben gelaufen, wenn ich mit dem Mann oder der Frau von damals zusammengekommen w\u00e4re? Wo w\u00e4re ich heute? Und was w\u00fcrde passieren, wenn ich ihm oder ihr heute wieder begegnen w\u00fcrde?<\/p>\n\n\n\n<p>Man beginnt, Geschichten im Kopf zu spinnen. Und w\u00e4hrend Sie einem geregelten Leben Tag f\u00fcr Tag normal nachgehen, bleibt da eben immer diese Erinnerung an den Backup Partner pr\u00e4sent. Er ist derjenige, an dem man immer weiter festh\u00e4lt, auch wenn man mittlerweile vielleicht sogar Tisch und Bett mit einer neuen Liebe teilt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wann kann ein Backup Partner sch\u00e4dlich sein?<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Erinnerung an einen besonderen Menschen wertzusch\u00e4tzen, ist eine Sache. Doch wenn es um das eigene Liebesgl\u00fcck geht, kann ein solcher Backup Partner tats\u00e4chlich ein St\u00f6rfaktor sein.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vielleicht h\u00e4ngen Sie diesem einen Menschen noch so sehr nach, dass Sie potenzielle andere Partner lieber hinhalten, statt sich auf eine Beziehung einzulassen.<\/li>\n\n\n\n<li>Leben Sie in einer Partnerschaft, kann der Backup Partner wie ein Schatten \u00fcber der Beziehung liegen. Sie haben sich f\u00fcr den Mann oder die Frau an Ihrer Seite entschieden und dennoch ist da immer noch jemand anderes, der die eigene Gef\u00fchlswelt mitbeeinflusst. Und kommt es zu Problemen in der Beziehung, f\u00e4llt es manchen Leuten deutlich leichter, sich zu trennen, da sie ja immer noch ihren Backup Partner haben.<\/li>\n\n\n\n<li>Statt sich also f\u00fcr die <a href=\"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/beziehung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beziehung<\/a> einzusetzen, gibt man lieber auf. Der Backup Partner ist wie ein Plan B f\u00fcr die Liebe. Wenn es mit dem aktuellen Partner nicht klappt, habe ich ja immer noch jemanden in der Warteschleife.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Den Backup <a href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/wie-funktioniert-eine-gute-partnerschaft-vertrauen-achtung-und-co\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/wie-funktioniert-eine-gute-partnerschaft-vertrauen-achtung-und-co\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Partner<\/a> nicht auf ein Podest stellen<\/h2>\n\n\n\n<p>Da es mit dem Backup Partner ja tats\u00e4chlich nie zu einer wirklichen Beziehung gekommen ist, l\u00e4sst sich somit auch nicht sagen, ob man auch wirklich so perfekt zusammengepasst h\u00e4tte, wie man es sich nun in den eigenen Gedanken vorstellt. Viele neigen dazu, diese Person zu idealisieren. Doch wer selbst schon einmal eine feste Beziehung gef\u00fchrt hat, der wei\u00df, dass Schmetterlinge im Bauch allein nicht ausreichen, um diese dauerhaft zu erhalten. Eine Beziehung ist Arbeit, ein Geben und Nehmen, das auch immer wieder Kompromisse und viel Verst\u00e4ndnis erfordert.<\/p>\n\n\n\n<p>An dieser Stelle sollten Sie daher beginnen, sich selbst zu reflektieren und eine mentale Entscheidung zu treffen. M\u00f6chten Sie dem Backup Partner weiterhin so viel Raum in den eigenen Gedanken und vielleicht auch im eigenen Herzen geben wie bisher? Oder stellen Sie fest, dass die Gedanken an ihn oder sie wahre Energier\u00e4uber sind, die sich auch auf neue Beziehungen negativ auswirken und eigentlich nichts mehr als eine Belastung sind?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die unerf\u00fcllte Liebe bleibt meist auch unerf\u00fcllt \u2013 oder nicht?<\/h2>\n\n\n\n<p>Vielleicht haben Sie sich auch schon das ein oder andere Mal die Frage gestellt, ob Sie und Ihr Backup Partner denn nicht vielleicht doch noch die Chance auf eine gro\u00dfe Liebe haben \u2013 irgendwie, irgendwann\u2026 Schlie\u00dflich m\u00fcsste man sich doch einfach nur noch einmal \u00fcber den Weg laufen und schon w\u00fcrden die Gef\u00fchle von damals wieder aufleben. Es w\u00e4re wie im Film \u2013 man w\u00fcrde sich in die Augen blicken und einfach wissen, dass all das Warten nun belohnt wird und man einfach f\u00fcreinander bestimmt ist. Doch eine unerf\u00fcllte Liebe ist oftmals aus guten Gr\u00fcnden unerf\u00fcllt. Wenn sich eine Beziehung bisher nicht ergeben hat, dann soll es vielleicht auch einfach nicht so sein. Andernfalls w\u00fcrde es sich nicht um einen Back up Partner, sondern um den Partner an Ihrer Seite handeln.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Der Backup Partner als Notfallplan<\/h2>\n\n\n\n<p>Den sogenannten Backup Partner gibt es noch in einer anderen Variante. Nicht als romantisierte Version einer unerf\u00fcllten Liebe, mit der es vielleicht oder vielleicht auch nicht irgendwann einmal doch noch klappen k\u00f6nnte. Sondern als jemand, den man als potenziellen Ersatzpartner immer im Hinterkopf beh\u00e4lt. Vielleicht ein Ex-Partner, ein Verehrer oder jemand, mit dem Sie bereits den ein oder anderen Flirt genie\u00dfen konnten. Sie halten trotz aktueller <a href=\"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/beziehung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beziehung<\/a> weiterhin Kontakt zu dieser Person. In Textnachrichten etwa werden dem anderen die eigenen Gef\u00fchle zugesichert, Sie best\u00e4tigen, dass Sie immer noch an ihn denken und schwelgen vielleicht sogar in Visionen einer gemeinsamen Zukunft.<\/p>\n\n\n\n<p>Dadurch stellen Sie sicher, dass der andere f\u00fcr den Fall der F\u00e4lle abrufbar bleibt \u2013 Sie halten sich den Backup Partner somit warm. Er wird zum Notfall-Partner. So wissen Sie, dass Sie im Falle einer Trennung nicht lange allein bleiben m\u00fcssen. Das klingt nicht nur alles andere als romantisch, es ist auch dem Notfall-Partner gegen\u00fcber eine wenig faire Verhaltensweise. Denn er muss sich damit begn\u00fcgen, die zweite Wahl zu sein. Er wird hingehalten und ihm werden Hoffnungen gemacht, die sich vielleicht nie erf\u00fcllen.<\/p>\n\n\n\n<p>Einen Backup Partner in der Warteschleife verf\u00fcgbar zu halten, nur um im Falle einer Trennung direkt in eine neue Beziehung \u00fcbergehen zu k\u00f6nnen und sich so eine langwierige Partnersuche zu ersparen, wirkt egoistisch.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fazit<\/h2>\n\n\n\n<p>Ein Backup Partner lohnt sich auf Dauer nicht. Insbesondere Frauen neigen zu der Verhaltensweise, sich einen Backup Freund als Plan B verf\u00fcgbar zu halten. Sie empfinden es als beruhigend zu wissen, nicht alleine bleiben zu m\u00fcssen. Und so halten sie sich manchmal sogar mehrere romantische Optionen offen. Dies kann dazu f\u00fchren, dass Sie den anderen einfach zu lange in der Warteschleife halten. Kommt dann der Tag, an dem Sie sich f\u00fcr eine <a href=\"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/beziehung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beziehung<\/a> mit dem Backup Partner bereit f\u00fchlen, kann dieser schon an einem ganz anderen Punkt in seinem Leben angelangt sein und steht als abrufbereiter Notfallplan nicht mehr zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Bildnachweis: iStock-1074160644<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Backup Partner als Plan B? Wir erkl\u00e4ren, was es mit dieser unklaren Beziehung auf sich hat und warum es langfristig wom\u00f6glich mehr schadet als n\u00fctzt.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1014,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-1012","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dating"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1012","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1012"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1012\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1787,"href":"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1012\/revisions\/1787"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1014"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rtl.de\/partnersuche\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}