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YouTuberin Anne Kissner im Interview: Das sind ihre Fitness- und Ernährungstipps!

YouTuberin Anne Kissner im Interview: Das sind ihre Fitness- und Ernährungstipps!

Anne Kissner: So funktioniert Abnehmen ohne Diät

YouTuberin Anne Kissner kennt sich aus mit gesunder und ausgewogener Ernährung. Und sie weiß, wie die Pfunde schmelzen, wie man den inneren Schweinehund überwindet und motiviert bleibt. Damit das auch bei Ihnen zu Hause klappt, hat sie uns exklusiv ihre Ernährungstricks verraten und uns ein paar Fitnessübungen vorgemacht.

Wie Sie Ihre Ernährung verbessern können, ohne gleich Ihr ganzes Essverhalten auf den Kopf stellen zu müssen, welche Grundnahrungsmittel Sie besser durch gesunde Alternativen ersetzen sollten und welches Nahrungsmittel doch besser als sein Ruf ist.... all das sehen Sie im Video.​

Denn Abnehmen bedeutet nicht immer gleich eine strenge Diät, die Expertin setzt dabei eher auf eine langfristige Ernährungsumstellung, die Spaß macht, und sogar Schokolade in den Ernährungsplan integriert.

Fitnessübungen für einen wohlgeformten Körper

Und damit der Körper neben einer gesunden Ernährung auch in Form kommt und Sie überflüssige Fettpölsterchen in Muskeln umformen können, zeigt Ihnen Anne Kissner auch eine Auswahl ihrer Fitnessübungen, die Sie ganz einfach zu hause umsetzen können: Burpees, rotierende Planks und Beckenheben. Die drei einfachen Übungen für Sie zum Nachmachen im Video!

Der Tipp der Expertin: Wiederholen Sie jede Übung zehn Mal und das am besten in drei Durchgängen. Mit den gezielten Übungen wird der ganze Körper gestärkt und in Form gebracht.