Wie man bei der Hausarbeit abnehmen kann

10. Juli 2018 - 17:08 Uhr

Abnehmen beim Bügeln - kein Problem

Abnehmen wollen viele - das Problem dabei: die meisten wissen nicht, wie man die Kilos zum Purzeln bringen kann. Toll ist, dass jede Frau auch ganz locker neben der Hausarbeit das Gewicht reduzieren kann.

Gewichtsverlust durch Hausarbeit
Hausarbeit kann auch Spaß machen und dabei helfen, das Gewicht zu reduzieren.
© picture-alliance/ dpa/dpaweb, Lehtikuva Tuomas Marttila

Fitnesscoach Arne Derricks zeigt ein paar einfache Übungen. Schön beim Bügeln kann man ran an die Pfunde. "Schön Haltung bewahren. Das stärkt zusätzlich Bauch und Rücken", sagt der Coach.

Selbst beim Kochen kann man in fünf Minuten 50 Kalorien verbrennen. In 45 Minuten sind 350 Kalorien drin - einfach nur so bei alltäglichen Gewohnheiten.