Jetzt nochmal richtig durchlüften

Tropennächte statt Schafskälte - die spanischen schwülen Nächte sind bald bei uns

13. Juni 2021 - 11:22 Uhr

Heiße Nächte aus Spanien bald bei uns

Noch sind die Nächte angenehm kühl und wir können reichlich frische Luft reinlassen. Doch das dürfte sich im Laufe der neuen Wetterwoche ändern. Mit der spanischen Hitze wird die Luft nicht nur heißer, sondern auch feuchter. Und das bekommen wir mit einer ansteigender Schwüle und tropischen Nächten zu spüren.

Mediterrane Hitze - Schön einen Gang runter schalten

RTL-Meteorologe Patrick Panke mit seiner Einschätzung für die kommenden Tage und Nächte: "So eine Tropennacht hat aber auch eine schöne Seite. Wenn die Temperaturen selbst um Mitternacht noch bei 25 Grad liegen verspricht uns das richtig tolle Abende mit mediterranem Flair. Und die können wir jetzt ja auch endlich wieder mit unseren Freunden und der Familie verbringen. Also, wer kann, macht es tagsüber wie die Spanier: Nämlich schön - tranquillo - und dann besser die langen und lauen Sommerabende genießen."

Die Hitze wird belastend

Die Hitzebelastung am 17 06 2021
Die Hitzebelastung ist am Donnerstag in weiten teilen von Deutschland extrem hoch.

Die erste tropische Nacht erwarten wir von Donnerstag auf Freitag. Mit 20 Grad und mehr in der Nacht wird es schwierig, erholsamen Schlaf abzubekommen.

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Was ist eine Tropennacht?

Sinken die Temperaturen nachts nicht unter 20 Grad, dann sprechen wir von eine tropischen Nacht. Und die sind bekanntlich eher schlaffeindlich. Gerade wenn dich die Hitze länger hält. Oft sind die Städte und Ballungsräume schneller betroffen als die ländlichen Regionen. Und so wird es auch bei der ersten Hitzewelle im Sommer 2021 sein. Weil die Hitze außerdem über Frankreich zu uns kommt, sind insbesondere die Ballungsräume im Westen und Südwesten rascher betroffen.

Die sommerliche Trickkiste gegen tropische Nächte

Natürlich lassen sich nicht immer alle Ratschläge und Tipps so umsetzen. Aber vielleicht können wir Ihnen an dieser Stelle schon mal ein kleines bisschen weiterhelfen.

  1. Wer nachts im heißen Schlafzimmer kein Auge zumacht, kann nasse Laken oder Handtücher aufhängen. So wird die Luft erträglicher.
  2. Die Schlafzimmer sollten auf die Nordseite verlegt werden. Das kann schon ein paar Grad ausmachen.
  3. Wer vor dem Schlafengehen ein kaltes Fußbad in der Badewanne nimmt, kann das Wasser über Nacht darin lassen. Wenn man schweißgebadet mitten in der Nacht aufwacht, ist ein kaltes Fußbad genau das Richtige
  4. Genügend trinken und nachts gegebenenfalls ein feuchtes Tuch zum Abkühlen am Bett bereit halten
  5. Falls noch nicht geschehen, den Ventilator griffbereit halten
  6. Ganz wichtig: In der Früh gut lüften und dann die Fenster geschlossen halten und Rollos runter, so dass die brutale Hitze tagsüber draußen bleibt.

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(bal/avo)

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