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Welcher Schlaftyp sind Sie?

6 Tipps für einen erholsamen Schlaf
6 Tipps für einen erholsamen Schlaf Schäfchen zählen und Co. 00:01:15
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Video: 6 Tipps für einen erholsamen Schlaf

Wie lange brauchen Sie zum Einschlafen? Sind Sie morgens immer ausgeschlafen? Mit unserem Test können Sie ganz leicht herausfinden, zu welchem Schlaf-Typ Sie zählen. Denn schlechter Schlaf kann durch viele Faktoren wie Stress oder Krankheiten bedingt sein. Außerdem sollten Sie zu wenig Schlaf keinesfalls auf die leichte Schulter nehmen!

Schlafen Sie immer sofort ein, nachdem Sie sich ins Bett gelegt haben?

Egal, welcher Schlaftyp Sie sind: Regelmäßiger Schlaf ist sehr wichtig! Also auch wenn Sie viel zu tun haben: Nehmen Sie sich auch mal eine Auszeit!

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