Kühler Kopf auch bei 30 Grad

Stoff-, FFP3- oder Einmalmaske - welcher Mundschutz ist am besten bei der Hitze?

02. Juli 2020 - 15:09 Uhr

Test im Video: Welche Maske ist bei Hitze am besten?

30 Grad und mehr – da ist jedes Stück Stoff eigentlich zu viel. Blöd nur, dass wir auf ein Teil gerade nicht verzichten dürfen: unsere Maske. Aber welcher Mundschutz ist an heißen Tagen am besten geeignet? Wir haben den Hitzetest mit Stoff-, FFP3- und Einmalmasken gemacht – welche Maske uns auch bei hohen Temperaturen einen kühlen Kopf behalten lässt, verrät unsere Reporterin im Video.

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Ausatmen kühlt unseren Körper

Auch unter normalen Umständen kommen wir bei Temperaturen rund um die 30 Grad schon mal ins Schwitzen. Durch das Tragen eines Mundschutzes kann das noch verstärkt werden. Grund dafür ist: Wir kühlen unsere Körpertemperatur normalerweise beim Ausatmen herunter. Durch das Tragen der Maske klappt das nicht mehr so richtig und uns wird noch heißer. "Da fehlt tatsächlich ein ganz wichtiges Mittel, um die Körpertemperatur wirklich konstant niedrig zu halten", wie uns Ärztin Dr. Anke Görgner im Video erklärt. Die Folge: Es kann zum Rückstau kommen – und das ist richtig unangenehm.

Tipps für Abkühlung trotz Maske

Vor allem für Menschen, die ihren Mundschutz berufsbedingt sehr lange am Stück tragen müssen, sind heiße Temperaturen schwer zu ertragen. Dr. Görgner hat ein paar Tipps, die uns Abkühlung verschaffen:

  • Den Mundschutz wenn möglich ab und zu absetzen – beispielsweise in Pausen oder draußen
  • Zwischendurch das Gesicht mit kaltem Wasser abkühlen
  • Ein zusammengerolltes Geschirrtuch in lauwarmes Wasser tauchen, auswringen und in den Nacken legen

Übrigens: Die Maske kühl anzufeuchten, soll nicht helfen!

Maske bei Hitze tragen - das müssen wir beachten

Welche Maske Dr. Georg-Christian Zinn, Direktor des Hygienezentrums Bioscientia, bei heißen Temperaturen empfiehlt und welche Hygienemaßnahmen wir gerade bei Hitze beim Tragen eines Mundschutzes beachten sollten, erklärt er hier.

Alle Alltagsfragen rund um das Thema Mundschutz können Sie hier nachlesen.

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