Sitzen ist gar nicht das Problem...

Rücken stärken im Homeoffice: Drei einfache Übungen gegen Schmerzen

22. März 2020 - 16:23 Uhr

Arbeiten am Küchentisch - hallo, Rückenschmerzen!

Aktuell sitzen viele von uns wegen des Coronavirus im Homeoffice. Acht Stunden am Küchentisch auf unbequemen Stühlen zu arbeiten - das sind nicht gerade optimale Bedingungen. Kein Wunder, dass uns abends der Rücken weh tut. Aber was macht das lange Sitzen wirklich mit unserem Körper? Und was können wir dagegen tun?

Workout im Homeoffice? So geht's!

Physiotherapeutin und Yoga-Lehrerin Lena Braun hat uns drei ganz einfache Übungen gezeigt und sagt sogar: Das Sitzen an sich ist gar nicht das Problem... Warum und was wir tun können, sehen Sie im Video.