Auch bei der Ernährung wird nicht geschummelt

Letizia von Spanien: Königin hat ein knallhartes Fitnessprogramm

Königin Letizia von Spanien ist perfekt in shape.
Königin Letizia von Spanien ist perfekt in shape.
© IMAGO/PPE, www.imago-images.de

13. Mai 2022 - 13:51 Uhr

Gerade erst begeisterte und schockierte Königin Letizia von Spanien (49) ihre Untertanen mit einem gewagten Cut-Out-Kleid, in dem sie ihre beeindruckenden Bauchmuskeln zur Schau stellte. Neben der Frage, ob eine Königin sich überhaupt so freizügig zeigen darf, beschäftigte viele beim Anblick der durchtrainierten Monarchin vor allem eines: Wie schafft es Letizia, so toll in Form zu sein? Spoiler: Von nichts kommt (leider) nichts.

Lese-Tipp: Royal-Experte Michael Begasse schätzt ein: Darf die das? Ist Letizias Cut-Out-Look für eine Königin zu gewagt?

Königin Letizia trainiert hart für ihre Muskeln

Muskulöse Oberarme und Bauchmuskeln, auf denen man Nüsse knacken könnte. An Letizia ist nicht nur kein Gramm zu viel, sie ist auch noch perfekt in shape. Es ist bekannt, dass die Königin Yoga und Zumba praktizieren soll. Außerdem soll sie ein regelmäßiger Gast im Fitnessstudio des Zarzuela-Palasts sein, wo sie auch gerne und oft auf dem Heimtrainer sitzt. Laut der spanischen Zeitschrift "El Español" soll Letizia zudem für ihre perfekt definierten Oberarme regelmäßig Trizeps-Übungen an der Wand machen.

Wer sich vergewissern will, dass Letizias Sportprogramm wirklich was bringt, der kann sich im Video unten von ihren imposanten Bauchmuskeln überzeugen.

„Wir essen zu Hause keinen Zucker"

Doch Sport allein ist nicht der Grund für Letizias Fitness. Die 49-Jährige ist auch sehr diszipliniert beim Essen und achtet extrem auf gesunde Ernährung. Als Sonderbotschafterin der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen (FAO) hat die Königin schon oft über die Vorteile der sogenannten Mittelmeerdiät gesprochen. Frisches Gemüse, Salat, viel Obst, gesunde Öle, wenig Fleisch und viel Fisch stehen dabei auf dem Speiseplan. Und wenig Zucker.

Geschummelt wird dabei nicht. Laut "Vogue" soll Letizia beim Besuch einer Eisdiele nach zuckerfreiem Eis gefragt und erklärt haben: "Wir essen zu Hause keinen Zucker". (csp)

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