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Lange Wimpern: Mit diesen Lebensmitteln kurbeln Sie das Wimpernwachstum an

Diese Lebensmittel boosten das Wimpernwachstum
Diese Lebensmittel boosten das Wimpernwachstum Der Traum von langen, vollen Wimpern wird wahr 01:00

Gesundes Essen sorgt für einen tollen Augenaufschlag

Eigentlich sind sie ja dazu da, die Augen vor Schmutz und kleinen Insekten zu schützen. Doch auch in Sachen Attraktivität spielen Wimpern eine große Rolle. Geschwungen, dicht und möglichst lang sollen sie sein. Für den perfekten Augenaufschlag ist uns deshalb auch nichts zu viel, weder künstliche Wimpern noch Wimpernlifting, Wimpernserum. Dabei kann die richtige Ernährung ganz natürlich dabei helfen, das Wimpernwachstum anzukurbeln. Welche Lebensmittel absolute Lashbooster sind, sehen Sie im Video.

Diese Inhaltstoffe stärken die Wimpern

Für den perfekten Wimpernkranz ist gesunde und vollwertige Ernährung ein absolutes A und O. Diese Vitamine, Spurenelemente und Fette sind für hübsche Härchen besonders wichtig:


Vitamin B:

Der tüchtige Beautyhelfer kurbelt den Stoffwechsel an und ist als Stresskiller besonders hilfreich gegen stressbedingten Haarausfall. Vitamin B6 bringt eine weitere Besonderheit mit: Es unterstützt die Melaninproduktion des Körpers und sorgt so für eine satte Wimpernfarbe.

Vitamin C:

Das wohl bekannteste Vitamin schützt nicht nur vor Infektionen, es repariert auch Schäden in der Haarstruktur und kurbelt die Kollagen-Produktion an, welches sich schützend um die Wimpern legt.

Vitamin E:

Das Antioxidans schützt ebenfalls vor Haarschäden. Zudem sorgt es dafür, dass sauerstoffreiches Blut zu den Wimpern transportiert wird.

Biotin (Vitamin H):

Kerantin ist Hauptbestandteil unserer Haare. Perfekt also, dass die Keratinproduktion durch Vitamin H angeregt wird.

Eisen:

Eisen unterstützt die Produktion von roten Blutkörperchen, die für den Sauerstoff im Körper verantwortlich sind. Haare fungieren zudem als Eisenspeicher des Körpers, deshalb ist hier besondere Vorsicht geboten: Nimmt der Eisenspiegel zu sehr ab, können Haare brüchig werden oder sogar ausfallen!

Calcium:

Der basische Vitalstoff ist nicht nur gut für die Zähne und Knochen, sondern nährt auch den Haarboden, aus dem dann vermehrt die Wimpern wachsen.

Omega-Fettsäuren:

Diese mehrfach ungesättigte Fettsäure versorgt die Haare mit Vitalstoffen, welche den Haarfollikeln helfen, verstärkt zu wachsen.

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