Ohne schlechtes Gewissen genießen

Diese Sommer-Drinks haben kaum Kalorien

22. Juli 2021 - 15:13 Uhr

Kaum Kalorien, aber es schmeckt

Einfach mal ein leckeres Getränk auf dem Balkon oder der Lieblingsbar genießen. Wer bei Drinks aber zu tief ins Glas schaut, der kann am nächsten Tag nicht nur mit einem Blick in den Spiegel, sondern auch mit dem auf der Waage bestraft werden. Viele Sommergetränke sind wahre Kalorienbomben, deshalb haben wie für Sie nach Alternativen gesucht.

Alkohol heißt auch viele Kalorien

Sie sind lecker, aber eben auch ziemliche Dickmacher: Sommergetränke! Was eigentlich eine Erfrischung sein soll, wird irgendwann zum dicken Problem, denn vor allem Liköre, Mixgetränke und Weinbrände haben eine Menge Kalorien.

In der Bar "Woods" in Köln macht sich unsere Reporterin Laurien Weinbrenner deshalb schlau, welche die besten kalorienarmen Getränke sind. Dort wird schnell klar auf was man achten muss: "Weniger Getränke mit viel Säften, mit vielen Likören und vielen Sirupen und weniger mit starken Alkoholika drin. Weil viel Alkohol heißt auch viele Kalorien", erklärt Barkeeper Simon Bach. Die Rezepte für die von ihm gemixten Drinks gibt's im Video oben.

Cocktail mit Apfelessig

Da viele im Sommer aber auf einen leichten Schwips und einen leckeren Cocktail trotzdem nicht verzichten möchten, empfiehlt Simon Bach einen Cocktail mit Apfel-Essig. Und der schmeckt auch noch wirklich lecker. Was Sie dafür brauchen:

RTL NEWS empfiehlt

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  • 1TL Erythrit (Zuckerersatz)
  • 30ml Obstler
  • 30ml Wermut Riesling
  • 10ml Apfelessig
  • Sprudelwasser

Den Obstler, den Wermut Riesling und den Apfelessig in einem Glas zusammenschütten, dann den Zuckerersatz darin umrühren. Anschließend Eiswürfel in das Glas füllen und mit Sprudelwasser aufgiessen. Nochmal leicht verrühren und genießen!
Wer jedoch auf der Suche nach einem alkoholfreien Cocktail ist, der wird in unserem Video oben fündig. Hier erfahren Sie auch wie man leckeren kalorienarmen Rhabarber-Sirup selber macht.

Erfrischungen aus dem Supermarkt

Wer keinen Cocktail mag oder einfach sein Wasser aufpeppen möchte, der wird auch im Supermarkt fündig. Denn in den Regalen gibt's Produkte wie Waterdrops für 6.99 Euro, Aromatropfen ebenfalls ab 6.99 Euro oder Teebeutel zum Kaltaufgießen für 2.99 Euro.

Damit kann man kalorienarm und ohne schlechtes Gewissen den Sommer in vollen Zügen genießen. Cheers! (law)

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