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Freundinnen - Jetzt erst recht: Nadine wird während ihrer Diät rückfällig

Nadine greift zu ihrer "Lieblingsmedizin"
Nadine greift zu ihrer "Lieblingsmedizin" Schokolade, Chips und Weingummi 02:20

"Freundinnen - Jetzt erst recht"-Folge 31 vom 09.10.18

Nadine hat ein großes Ziel vor Augen: An ihrer Hochzeit will sie in ihr Traumkleid passen. Und dafür möchte sie unbedingt 20 Kilo abnehmen. Trauzeugin Heike wird so kurzerhand zur Personal Trainerin. Sie hat einen genauen Sport- und Ernährungsplan für Nadine aufgestellt. Doch ausgerechnet jetzt hat sich Nadine eine Bänderdehnung zugezogen. Sport fällt damit aus. Und nach wenigen Stunden greift die Braut auch schon zu ihrer "Lieblingsmedizin".

"Einfach gesund essen, dann klappt das schon!"

Nadine (Sarah Victoria Schalow) ist total frustriert. Wegen ihrer Verletzung ist Sport vorerst gestrichen: "Ich war so motiviert, das ist echt unfair." Zwei Wochen lang muss sie ihren Knöchel kühlen und auf Krücken laufen.

Aber ihre Freundinnen muntern sie auf. "Wenn du richtig vernünftig isst, dann musst du dir überhaupt gar keine Gedanken machen", verspricht Uschi. Und auch Tina (Franziska Arndt) redet Nadine Mut zu: "Ja genau, einfach gesund essen, dann klappt das schon!" 

Tatsächlich? Heike (Katrin Höft) entgeht nicht, dass Nadine bei diesen Ratschlägen plötzlich vom Thema ablenkt...

Gute Laune durch Süßigkeiten

Nadine hat tatsächlich etwas zu Beichten. Denn sie ist schwach geworden. Als Klaus mit ihrer "Lieblingsmedizin" ankam, konnte sie einfach nicht widerstehen. Seine Idee, sie mit Schokolade, Chips und Weingummi aufzumuntern, war einfach zu süß. Im wahrsten Sinne des Wortes.

"Genieß es Stück für Stück, dann wird dir auch nicht schlecht und du hast wieder gute Laune." Das lässt Nadine sich doch nicht zwei Mal sagen! Naschen macht einfach zu viel Spaß. Der Traum vom Hochzeitskleid erfüllt sich so allerdings nicht.

Ratgeber: Tipps rund um Ernährung und Abnehmen

Wenn es nach Heike, Tina und Kaya ginge, müsste ihre Freundin Nadine gar nicht abnehmen. Denn die finden sie wunderschön, so wie sie ist. Doch es ist nunmal Nadines größter Wunsch, in ihr Traumkleid zu passen. Und um das zu schaffen, muss sie ihre Diät strikt durchziehen. Wenn ihr Verlobter Klaus sie mal wieder mit Süßigkeiten aufmuntern will, muss Nadine einfach "Nein" sagen. Das soll laut einer britischen Studie enorm dabei helfen, die Pfunde purzeln zu lassen. 

Und auch diese zehn Ernährungstipps helfen dabei, große Sünden zu vermeiden und gesünder zu essen. Eines ist aber ganz klar: Diäten sind nicht jedermanns Sache. Es gibt sie wie Sand am Meer - doch nicht jede ist für jeden geeignet. Hier könnt ihr herausfinden, welche Ernährungsform am besten zu euch passt. 

Weitere Tipps und Tricks passend zur Serie "Freundinnen - Jetzt erst recht" findet ihr hier.

Parallel zur TV-Ausstrahlung könnt ihr die Sendung übrigens auch im RTL-Livestream bei TV NOW sehen. Und verpasste Folgen von "Freundinnen – Jetzt erst recht" gibt es zum nachträglichen Abruf natürlich auch bei TV NOW.

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