Weg mit den Zigaretten! Aber mit welcher Methode klappt es wirklich?
13.12.11
Weg mit den Kippen, endlich lasterlos leben: Gründe gibt es genug, um mit dem guten Vorsatz ins neue Jahr hineinzugehen, mit dem Rauchen aufzuhören: Fitness, Gesundheit, Geld. Wir testen drei Methoden und zeigen, mit welcher Raucher am ehesten vom Nikotin loskommen.
Wir teilen unsere Raucher in drei Gruppen zu jeweils 10 Personen auf: Die erste Gruppe versucht mit der DVD "Endlich Nichtraucher" von den Zigaretten loszukommen. Die zweite Gruppe probiert es mit Nikotinkaugummis und die dritte Gruppe unterzieht sich einer Laserbehandlung.
Die Gruppe "Lasertherapie" fährt nach Düsseldorf zur Behandlung. Nach einem Beratungsgespräch beginnt die Therapie. Es werden Punkte am Körper gelasert, die mit dem Suchtverhalten des Rauchers in Verbindung stehen sollen. Eine Laserbehandlung soll genügen, damit die Raucher in den nächsten Wochen mit möglichen Entzugserscheinungen besser zurecht kommen. Die Lasertherapie dauert 45 Minuten und tut nicht weh, so die Probanden.
Wir teilen unsere Raucher in drei Gruppen zu jeweils 10 Personen auf: Die erste Gruppe versucht mit der DVD "Endlich Nichtraucher" von den Zigaretten loszukommen. Die zweite Gruppe probiert es mit Nikotinkaugummis und die dritte Gruppe unterzieht sich einer Laserbehandlung.
Die Gruppe "Lasertherapie" fährt nach Düsseldorf zur Behandlung. Nach einem Beratungsgespräch beginnt die Therapie. Es werden Punkte am Körper gelasert, die mit dem Suchtverhalten des Rauchers in Verbindung stehen sollen. Eine Laserbehandlung soll genügen, damit die Raucher in den nächsten Wochen mit möglichen Entzugserscheinungen besser zurecht kommen. Die Lasertherapie dauert 45 Minuten und tut nicht weh, so die Probanden.
Michaela gehört zu der Gruppe, die sich die DVD ansehen. Sie muss täglich 20 bis 30 Minuten Zeit investieren. Es gibt hier natürlich keine Nebenwirkungen, die DVD soll vor allem psychologische Unterstützung bieten und den Willen stärken, mit dem Rauchen aufzuhören.
Monika gehört zu der Gruppe, die mit Nikotinkaugummis das Rauchen aufhören will. Nach der ersten Entzugserscheinung greift sie zum Kaugummi. Kopfschmerzen und Übelkeit sind die Folgen.
Ganz so einfach verläuft die Entwöhnung nicht. Der Internist Dr. Philipp von Grünberg weiß: Die Entzugserscheinungen sind die größte Hürde. Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Freudlosigkeit, Angstgefühle und Schlaflosigkeit können bis zu einer Woche andauern. Dann ist es meist ausgestanden. Aber die Symptome können auch über Wochen und Monate wiederkommen.
Marco wird bereits am ersten Abend schwach: Schon ein paar Stunden nach der Lasertherapie greift er in einer Raucherkneipe nach seiner ersten Zigarette. Auch die beiden Frauen kommen mit dem Entzug nicht zurecht und halten es keine 24 Stunden ohne Zigarette aus.
Nach drei Wochen: Von den 30 Versuchspersonen kommen 11 gar nicht zum Treffen. Nur drei haben innerhalb der drei Wochen keine Zigarette mehr geraucht. Aber warum hat es bei den anderen nicht geklappt? Den Kaugummi fanden die meisten ekelhaft und bei fast allen waren die Entzugserscheinungen so groß, dass sie wieder zur Zigarette griffen.
Zweimal Lasertherapie und einmal Kaugummis - damit konnten zumindest drei endlich Nichtraucher werden. Mit der DVD hat es keiner geschafft, von seinem Laster loszukommen. Es fehlte offenbar der letzte Wille.
Monika gehört zu der Gruppe, die mit Nikotinkaugummis das Rauchen aufhören will. Nach der ersten Entzugserscheinung greift sie zum Kaugummi. Kopfschmerzen und Übelkeit sind die Folgen.
Ganz so einfach verläuft die Entwöhnung nicht. Der Internist Dr. Philipp von Grünberg weiß: Die Entzugserscheinungen sind die größte Hürde. Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Freudlosigkeit, Angstgefühle und Schlaflosigkeit können bis zu einer Woche andauern. Dann ist es meist ausgestanden. Aber die Symptome können auch über Wochen und Monate wiederkommen.
Marco wird bereits am ersten Abend schwach: Schon ein paar Stunden nach der Lasertherapie greift er in einer Raucherkneipe nach seiner ersten Zigarette. Auch die beiden Frauen kommen mit dem Entzug nicht zurecht und halten es keine 24 Stunden ohne Zigarette aus.
Nach drei Wochen: Von den 30 Versuchspersonen kommen 11 gar nicht zum Treffen. Nur drei haben innerhalb der drei Wochen keine Zigarette mehr geraucht. Aber warum hat es bei den anderen nicht geklappt? Den Kaugummi fanden die meisten ekelhaft und bei fast allen waren die Entzugserscheinungen so groß, dass sie wieder zur Zigarette griffen.
Zweimal Lasertherapie und einmal Kaugummis - damit konnten zumindest drei endlich Nichtraucher werden. Mit der DVD hat es keiner geschafft, von seinem Laster loszukommen. Es fehlte offenbar der letzte Wille.
