Fettverbrennungsrechner: Wie viel Speck geht weg?

Beim Sport verbrauchen Ihre Muskeln jede Menge Energie. Und diese Energie – gemessen in Kalorien – holt sich Ihr Körper bei Trainingseinheiten von über 30 Minuten aus den Fettreserven. Doch wie viel Fett verbrennen Sie tatsächlich, wenn Sie beispielsweise zwei Stunden in der Woche laufen oder am Sonntag vier Stunden wandern? Was bringt mehr - eine Stunde Aquajogging oder eine halbe Stunde Krafttraining?

Solche Fragen beantwortet Ihnen der Fettverbrennungsrechner. Geben Sie Ihr derzeitiges Gewicht ein und wählen Sie eine Sportart aus. Dann geben Sie ein, wie lange Sie diese Sportart pro Woche trainieren oder trainieren wollen. Klicken Sie auf "Berechnen" und schon erhalten Sie das Ergebnis. Wiederholen Sie diesen Vorgang für verschiedene Sportarten, dann sehen Sie schnell, auf welchem Weg Sie Ihr Fett am zügigsten verbrennen.

Körpergewicht:		Kilogramm
Sportart:	Bitte auswählen Aerobic Aquajogging Bergsteigen BOP Fußball Gehen Golf Gymnastik (leicht) Inlineskating Krafttraining Laufen, 8,5 km pro Stunde Laufen, 12 km pro Stunde Laufen, 17 km pro Stunde Radfahren, 15 km pro Stunde Radfahren, 20 km pro Stunde Radfahren, 25 km pro Stunde Reiten, Trab Rudern Schwimmen, langsam Schwimmen, zügig Skiabfahrt Skilanglauf, langsam Skilanglauf, zügig Spinning Squash Step-Aerobic Tanzen Tennis Tischtennis Walking (langsam) Walking (Power) Walking (Nordic / Hill) Wandern
Trainingsdauer:		Stunden pro Woche*
* Beachten Sie, dass Sie die Trainingsdauer nicht in Minuten eingeben, sondern in Stunden pro Woche. Eine Trainingsdauer von 30 Minuten geben Sie mit 0,5 Stunden an.