So nehmen Sie mit der richtigen Temperatur ab

06.02.12

Weniger heizen und abnehmen, denn hohe Raumtemperaturen beeinflussen das Gewicht.

Weniger heizen und abnehmen: Hohe Raumtemperaturen beeinflussen das Gewicht.
Foto: Fotolia Deutschland

Wenn es draußen so richtig kalt ist, ziehen sich die meisten Menschen gern in ihre wohlig warme Wohnung zurück. Doch Vorsicht: Wärmeliebhaber neigen zu Übergewicht.

Der 'Apotheken Umschau' zufolge fanden Forscher des University College London heraus, dass der menschliche Körper umso mehr Fettpolster anlegt, je weniger er mit Kälte konfrontiert wird. Infolgedessen müsse er kaum noch Energie aufwenden, um seine Temperatur aufrecht zu erhalten und die Fähigkeit, Wärme zu erzeugen, gehe verloren.

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Doch keine Sorge, ein Schneeanzug in der Wohnung ist auch in Zukunft nicht nötig: 20 bis 22 Grad im Wohn-, 20 Grad im Kinder-, 15 bis 18 Grad im Schlafzimmer und 23 Grad im Bad sind den Forschern zufolge ideale Raumtemperaturen während der Heizperiode.

Umgekehrt bedeutet das: Wenn Sie sich bei Minustemperaturen doch aus der wohl temperierten Stube, werden Sie möglicherweise sogar mit Gewichtsabnahme belohnt. Denn Frieren aktiviert die Wärmeproduktion. Gespeichertes Fett wird abgebaut. Also raus aus der Hütte! Auch bei minus 10 Grad!