Nie wieder Rückenschmerzen!

Etwa 80 Prozent der deutschen Bevölkerung klagt über Rückenbeschwerden. Damit sind Kreuzschmerzen die Volkskrankheit Nummer Eins.

Die Ursachen für Rückenschmerzen sind vielfältig. Auslöser können Stress, eine falsche Körperhaltung, einseitige Belastung oder zu wenig Bewegung sein. Auch ein falscher Bürostuhl kann langfristig Schmerzen verursachen.

Dabei können Sie Ihre Rückenmuskulatur mit ein paar einfachen Übungen ganz leicht stärken. Wir zeigen Ihnen, welche Übungen das sind und wie sie funktionieren.