Metabolic Balance: Die Stoffwechsel-Diät
02.01.12
Keine Wunder-Diät, aber extrem effektiv: Metabolic Balance.Ganz einfach abnehmen
Nach den Weihnachts-Feiertagen ist Abspecken angesagt. Schnelle Erfolge bringt eine Kombination aus Sport und Ernährungsumstellung - etwa mit der 'Metabolic Balance'.
Die Ernährungs-Experten gehen dabei von der Tatsache aus, dass auch beim Stoffwechsel alle Menschen unterschiedlich sind. Jeder benötigt eine individuelle Mischung von Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten. So können auch Sie abnehmen und fit werden.
Die Ernährungs-Experten gehen dabei von der Tatsache aus, dass auch beim Stoffwechsel alle Menschen unterschiedlich sind. Jeder benötigt eine individuelle Mischung von Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten. So können auch Sie abnehmen und fit werden.
Mit kleinen Tricks zur Traumfigur
- Essen sie nur kleine Portionen Fisch und Fleisch und keinen Reis, keine Nudeln und kein Brot. Wenn Sie doch mal Brot essen, dann nur Roggenbrot.- Halten Sie sich an drei feste Mahlzeiten mit einem Abstand von jeweils fünf Stunden, damit der Blutzuckerspiegel sinkt und Sie in den Pausen Fett abbauen.
- Trinken Sie viel Wasser und essen Sie nichts nach 21 Uhr.
